10位华人女科学家不被完美主义束缚 附：适合女性成长的书单

我细细阅读了这些科学家的简历，她们中大多数都亲历过国内外的精英教育，目前在哈佛、MIT、芝大等从事研究工作。

而她们深耕的领域，几乎都是长期被男性以绝对优势占领，并被公认为「女性不擅长」的学科：

材料科学、生物、化学、计算机、人工智能、物理、天文、量子……

「女孩可以成为任何想成为的人」，这句话正在成为现实。

不过，在振奋人心的背后，现在养育一个女孩，突破天花板，所面临的诱惑与挑战也越来越多。

■还有一位华人女科学家庄小威（左三），34岁成为哈佛正教授，如今成为物理界权威人物，获得麦克阿瑟奖、美国国家科学院科学发现奖、科学突破奖。

养育女孩最重要的关键词，就是感受到真正的自由。

现在常有许多博主把小女孩打扮得漂漂亮亮，跟个洋娃娃一样。但在许多研究者看来，与其过早让女儿接触外在吸引力的东西，不如让她去冒险、去探索、去找到真正内心力量的源泉。

那么，女孩们在不同节点，到底有哪些重要的事情呢？

我在《养育女孩》一书中，找到了一份0-18岁女孩在各个阶段成长的关键目标：

• 0-2岁：她是生活在充满爱、有安全感的环境中吗？
  

• 2-5岁：她是否带着自信和勇气去探索外部世界并乐在其中？
  

• 5-10岁：她是否能顺利交友、并且与朋友愉快相处，且不惧怕社交？
  

• 10-14岁：作为一个独特的人，她是否开始认识自己是谁？她所关注的价值观是什么？

• 14-18岁：她是否为进入成人世界做好了准备，并且受到了训练？

具体如何来实现呢？作者也给出了一些具体实操的建议，我也做了些简单总结。

第一、让孩子成为孩子 

前面提到，许多女孩现在打扮得过于成熟，但是因为大脑并未发育完善，其实本质上她们仍无法在这个阶段做出正确的判断。

其实，女孩们的童年是整个一生中最为精彩的时候。

在这个时候，她们可以不用为男孩或社交的事情烦恼，她们自由自在，富有创造力，不惧怕别人的眼光，热爱动物和大自然，和父母、异性和同性都交往得很好。

作为父母，最大的愿望就是希望女孩这样的状态能持续下去，让灵魂勇往直前，我们必须做到两件事：

一长期对女孩勇于探索和无拘无束的天性多加鼓励、二屏蔽掉一些来自外界的不良信息。

有时候，这类信息大多数会先影响到家长。

第二、教会健康交友之道 

虽然并非每个女孩都会成为社牛，但绝大多数青春期女孩都为社交而苦恼。调查也发现，女孩对于同龄人的依赖远超过男孩。

父母在女孩交友上的责任就是帮助其找到平衡，在共情他人之前，一定要培养好规则，避免被霸凌或因为交友丧失自我。

比如一定要教会女孩如何识别那些「悠悠球朋友」——一会热情无比，一会翻脸无情。

很多女孩会被这样的朋友伤害，比如令人惋惜的江歌案。

倾听、探讨和分析，是父母与女儿沟通交友三步，及时关注女儿在交友上的变化，教会她们捍卫自己的权益，识别自己的力量，甚至学会发发火，都会受益终身。

第三、来自爸爸的爱与尊重 

爸爸是女儿接触的第一个男性，会影响女儿对所有男性的期待值。

再者，每个女孩身上都有男性化的一面，如果能在跟父亲的相处中激活自己这一面，那么女孩就会形成自己理想中的特质。

但是曾有一项调查调查过超过3000位父亲：女儿能从父亲那里得到什么与儿子不一样的东西呢？

结果只有1%的爸爸可以回答这个问题。

相较于女儿在爸爸人生中的重要地位，这个调查结果太令人心寒了。身为女儿的爸爸，一定需要明白，相较于男孩通过与爸爸肩并肩，像学徒一样从爸爸那里了解世界，女孩有个天然的雷达。

她们更依赖自己的耳朵来完成这个过程，爸爸如何对待妈妈，对待自己，她们能及时捕追爸爸和其他男性长辈对自己的评价。

所以，爸爸一定要时常告诉女儿她有多么美丽，从内到外的美丽。女儿从爸爸那里得到的信息，几乎等于长大后如何看待男性。如果女儿从小得不到爸爸的尊重，那么长大后，被异性伤害的概率非常大。

在养育女儿的过程中，爸爸一定要避免成为管道工或警察，也就是家庭出问题的时候才来补救，审判等，设置一些与女儿单独的小约会，非常有用。

还要提醒爸爸们，女儿进入青春期后，父亲与女儿之间需要有明确的边界，但是千万不能让女儿误认为父亲因为自己逐渐长大，而不爱自己了。

这是许多成年女性回忆起青春期时候，最受伤的地方之一。

还有一个很有趣的事情：让青春期女孩有妈妈的闺蜜或女性亲戚长辈作为陪伴与引导，有着绝佳的好处。

妈妈们也别难过，哪怕你是超级巨星与女强人，「阿姨」在女儿心中的重要性无可取代。

「妈妈养育我，女性长辈引领我。」

绘本《无限和我》

对于小孩子来说，「无限」是一个抽象的概念，但这本温暖的绘本中，一个小女孩勇敢的探索和发问会让孩子看到，无限的数学就在我们身边，不要惧怕。

读库《14岁必读系列》

十几岁的孩子，身体快速发育，但大脑和认知依然对世界和社会充满好奇。同时，他们无比重视自己的想法，希望被尊重和重视，也不喜欢被当作幼童，粗暴地被要求规训于条条框框。

而这套书，用轻松的聊天形式带青春期孩子读懂社会，读懂那些隐秘的、微妙的价值观。

《看不见的女性》

适合初中以上的女孩。

在这本书中，大量学者的研究向我们揭示，这个世界很多约定俗成的运行规则，其实是以男性的标准来设置的，因为世界被默认为是男性的。

钢琴以男性的手指尺寸设计，所以很多女孩弹起来很费劲；高铁的座位不舒服，也是没有考虑女性的身体结构尺寸；女装的口袋更小、更少，是因为牛仔裤尺寸就是按照男性体型设计的。

有女孩读完以后说，在很多不舒服的时刻，我会反思自己是不是做错了，但这本书告诉我，这不是我的错。

2、学习网站

哈佛大学支持女孩成长的网站

Girls Equity and Empowerment Resource List

编程网站Girls Who Code

专门服务于女孩的编程组织。创始人Reshma Saujani曾是纽约市公共辩护律师, 她是第一位竞选国会议员的印度裔美国人女性。

领导力课程网站girlsleadership.org

教育组织Girlleadership的女孩领导力课程，鼓励女孩的自我意识、社会意识的形成，帮助女孩的成长和发展，扩大女孩的影响力。

3、电影纪录片

纪录片《女大法官金斯伯格RBG》

女性为什么不能成为权力阶级的一员？女性读了名校，为什么也要被认为回归家庭生儿育女？

一生硬气的女大法官，用自己的努力打破了一次次性别偏见，真正做到了让强势的男性服气，是每个女孩必看的一堂成长课。

纪录片《女人》

这个世界上太多对女孩的规训，以至于很多女孩在生活中只能看到极其单一的女性形象。

但这部纪录片走访了50个国家，纪录2000名女性对自己的评价，构成了一幅巨大且撼动心灵的女性自画像。我们会看到形形色色的女性，她们如何处理生活中无数个因性别而产生的困境和烦恼。

纪录片《被误解的女性》

自媒体时代崛起，越来越多白瘦幼的女性形象令年轻女孩焦虑，患上厌食症、焦虑、抑郁。还有很多媒体向年轻女孩传达：一位女性的价值取决于她的青春、美貌和性感，不取决于她想当领导的意图或她的领导能力。

当你被洗脑的时候，你意识不到自己正在被洗脑，反而奉之为传统和习俗。当你被物化的时候，你浑然不觉，反而开启了自我物化和对同类的物化。

电影《隐藏人物》

根据真实事件改编，片中女主角的原型是美国国家航空航天局数学家凯瑟琳·约翰逊，作为一名出色的数学家，她曾帮忙计算1969年阿波罗11号飞往月球的飞行轨迹。

电影《健听女孩》

来自渔民家庭的女孩露比，父母和哥哥天生聋哑，她只能用手语交流，也招致了很多同龄人的嘲笑。

但与此同时，她拥有极高的音乐天资，并希望去伯克利追求音乐梦想，于是，她开启了一场突破原生家庭的逐梦之路。

本篇文章来源于微信公众号:谷雨星球